AccuRep: urządzenie do liczenia pompek: 8 kroków (ze zdjęciami)

2024 Autor: John Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-30 11:27

Projekty Fusion 360 »

Znam wiele osób, które rozpoczęły pracę nad tą kwarantanną. Problem z treningami domowymi to brak sprzętu do ćwiczeń. Moje treningi to głównie pompki. Aby naprawdę się wysilić, podczas treningów słucham muzyki rockowej. Problemem jest liczba powtórzeń. Przez większość czasu, z powodu muzyki, zapominam o powtórzeniach. Wtedy wpadłem na ten pomysł. To jest AccuRep, dokładny licznik powtórzeń.

To proste urządzenie może liczyć twoje pompki, skakankę, przysiady i nie tylko. Są cztery diody LED. Każdy z nich zapala się po wykonaniu określonej liczby powtórzeń. Musisz tylko być kreatywny i znaleźć sposób na wykorzystanie tego do liczenia powtórzeń w dowolnym ćwiczeniu. W przypadku pompek, trzymaj to na podłodze tuż pod miejscem, w którym twój podbródek pojawia się, gdy naciskasz. W przypadku skakanki punkt na podłodze tuż przed dotknięciem liny (przed nogami). Do przysiadów… cóż… masz to.

Dlaczego mówię, że to jest dokładne? Ponieważ możesz dostroić go do prędkości powtórzeń, aby nigdy nie przegapił ani nie zarejestrował fałszywego powtórzenia. A to jest bardzo proste do zrobienia i zakodowania. Wszystko czego potrzebujesz to mikrokontroler (jak Arduino nano), diody LED i czujnik zbliżeniowy IR.

Kieszonkowe dzieci

NodeMcu/Arduino nano: Amazon

Czujnik zbliżeniowy IR: Amazon

diody LED

Żeńskie - Żeńskie przewody połączeniowe (opcjonalnie) Amazon

Zasilanie 5v/akumulator: Amazon

Krok 1: Wykonanie obudowy

Zaprojektowałem obudowę w Autodesk Fusion 360. To przesada, mógłbym po prostu użyć Tinkercad, ponieważ jest to prosty projekt. Uczyłem się Fusion 360, więc pomyślałem, że to będzie praktyka. Podstawą jest prosty cylinder o średnicy 80mm i wysokości 20mm. Prostokątny otwór z boku ma przepuścić zasilacz do mikrokontrolera. Możesz użyć akumulatora, aby uczynić go bardziej przenośnym. Ale żeby wszystko było proste, będę używał zewnętrznego zasilacza.

Krok 2: Górna płyta

Wierzch to po prostu krążek z czterema otworami 1mm na diody LED i wycięciem na czujnik zbliżeniowy. Zostało to również zaprojektowane w Fusion 360. Możesz znaleźć pliki 3D.

Krok 3: Połączenia obwodu

Podczas gdy Arduino nano byłby najlepszą opcją ze względu na swój mały rozmiar, nie miałem go pod ręką. Więc zamiast tego użyję Nodemcu. Nie ma to znaczenia, ponieważ w obu przypadkach kod pozostaje taki sam.

Podłącz pin D0 czujnika zbliżeniowego (wyjście cyfrowe) do pinu 5 gpio mikrokontrolera. Diody LED należy podłączyć w następującej kolejności:

LED1 idzie do pinu 0

LED2 idzie do pinu 2

LED3 idzie do pinu 4

LED4 idzie do pinu 12

Krok 4: Konfiguracja LED

Zwróć uwagę, że dioda LED1 zapala się po wykonaniu 10 powtórzeń. LED2 zapala się po 25 powtórzeniach, LED3 zapala się po 50, a LED4 na 100. Możesz zmienić te wartości w kodzie, co wyjaśnię w następnym kroku.

Krok 5: Kod i podkręcanie

Kod jest dość prosty. Istnieją warunki dla każdej diody LED w oparciu o liczbę powtórzeń, które należy wykonać, aby je zapalić. Możesz to zmienić w zależności od swoich preferencji.

Jedna ważna linia to pierwszy blok if. Widać, że jest w nim opóźnienie 500 ms. Jest to opóźnienie oparte na tym, jak długo spędzasz w maksymalnej pozycji każdego powtórzenia. Na przykład podczas wykonywania pompek, gdy jesteś w najniższej pozycji, musisz mieć przybliżone pojęcie, ile czasu zajmuje ci wypychanie się z powrotem. Innymi słowy, ile czasu spędzasz dotykając klatką piersiową podłogi. U mnie jest to około 500 ms, które ustawiłem w opóźnieniu. Jeśli twoje powtórzenia są wolniejsze, będziesz musiał zwiększyć je do około 1s (1000ms).

Nie musisz być w tym bardzo dokładny. Sugerowałbym, abyś miał zegarek przed sobą i wykonał kilka pompek, aby się dowiedzieć. W przypadku skakanek opóźnienie to będzie znacznie mniejsze. Po zakończeniu poprawiania kodu możesz przesłać go na swoją tablicę.

Krok 6: zmontuj diody LED

Przyklej diody LED do każdego z otworów w górnej płycie. Możesz użyć super kleju lub kleju na gorąco. Aby zmieścić wszystko w małej obudowie, umieściłem Nodemcu do góry nogami, upewniając się, że złącze zasilania przechodzi przez otwór w bocznej ścianie.

Krok 7: Złóż inną elektronikę

Następnie przykleiłem na nim czujnik zbliżeniowy taśmą dwustronną i wygiąłem żarówki czujnika. Możesz zakryć wskaźnikowe diody LED czujnika zbliżeniowego czarną taśmą izolacyjną, aby nie było innego źródła światła niż nasze 4 diody LED.

Następnie przykleiłem górną płytę do podstawy upewniając się, że żarówki czujników przechodzą przez wycięcie dla nich wykonane.

Krok 8: Gotowy do treningu

Więc teraz pozostaje tylko rozgrzać się i zacząć ćwiczyć. To urządzenie nie tylko liczy twoje powtórzenia, ale w pewnym sensie motywuje cię do robienia więcej. W miarę postępów możesz zwiększyć liczbę powtórzeń odcięcia dla każdej diody LED. Możesz dodać ekran LCD zamiast diod LED, ale to by skomplikowało sprawę.

Wskazówka: jeśli używasz tego do liczenia przysiadów, uważaj, aby nie siadać na nim, gdy jesteś zmęczony:p